Teknikövning 18. Andningsövning 3-5-7-9

Andningsövning 3-5-7-9. Simma sammansatt crawl. Andas på 3 armtaget, därefter på 5:e, därefter på 7:e och slutligen 9:e armtaget. Börja om proceduren.
När du blir duktig kör du 3-5-7-9-9-7-5-3. Tränar syreupptagningsförmågan.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar