Killekill / Tummen i armhålan: är precis som det låter, i armtaget så passerar tummen armhålan och nuddar innan den tas framåt och påbörjar nytt armtag. Tänk på att fortfarande sträcka ut taget hela vägen framåt, och att armbågen styr rörelsen.
(Engelskt namn: Stop-Stop Switch Drill)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar