Crawlskolan
Teknikövning 6. Halvhaj
Utgå ifrån stålmanspositionen, för upp armen som vilar på benet till armhålan för att göra en "hajfena” för sedan tillbaka handen till benet.
(Engelskt namn: Shark drill)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar